レジリエンス・トレーニング
レジリエンスとは、「逆境力」「再起力」「折れそうな心を立て直す力」などと捉えられます。
このレジリエンス・トレーニングは、「レジリエンス」「ポジティブ心理学」「認知行動療法」「PTG」の
科学的な研究をもとに開発されました。レジリエンスは能力の１つであり鍛えればその能力は高められます。
環境変化が厳しいなか、レジリエンスを鍛えることで自ら感情管理ができるようになり、自ずと活力が高められます。
若手社員の定着促進などにもご活用ください。
サービス対象者
すべての階層、職種
| 狙い |
レジリエンスを高め、環境変化にしなやかに対応し、逆境をチャンスとして切り換える強い企業人を育成する |
プログラム導入事例
レジリエンスを高めるための７つの技術の習得と習慣化を行い、環境変化や逆境にもしなやかに適応できる強い組織をつくるビジネス・パーソンを育成するトレーニングです。
カリキュラム
■オリエンテーション
■レジリエンスについて理解を深める
■Stage1：ネガティブ感情の悪循環から脱出する
・ネガティブ感情をどう管理するか
・役に立たない“思い込み”を手なずける
■Stage2：日頃からレジリエンスを鍛える
・自己効力感を高める
・自分の「強み」を把握する
・こころの支えとなる「サポーター」をつくる
・「感謝」のポジティブ感情を高める