レジリエンス・トレーニング
環境変化や逆境に強い企業人を育成する研修
サービス対象者
すべての階層、職種
| 狙い |
「環境変化にしなやかに対応し、逆境をチャンスとして切り換える強い企業人を育成する」 |
- 逆境やストレス、ネガティブ感情に対応することができる力、レジリエンスについて学ぶ。
- レジリエンスは誰もが身に付けられるものであることを学ぶ。
- レジリエンスを高める具体的な方法（7つの技術）を学ぶ。
- 7つの技術が日々の職場・生活の中で実践できるものであることを学ぶ。
- カードなどのツールを使った演習やグループワークを通して、7つの技術を実際に体験する。
- 習得した７つの技術を職場において実践していくための、計画を作成する。
概要
レジリエンス・トレーニングは、「レジリエンス」「ポジティブ心理学」「認知行動療法」「PTG」の科学的な研究をもとに開発されました。7つに細分化されたレジリエンスを高めるための技術の習得と習慣化を行い、環境変化や逆境にもしなやかに適応できる強い組織をつくるビジネス・パーソンを育成するトレーニングです。
カリキュラム（一部）
■オリエンテーション
■3つの良いこと
■レジリエンスについて理解を深める
■第1の技術：ネガティブ感情の悪循環から脱出する
■第2の技術：役に立たない“思い込み”を手なずける
■第3の技術：「やればできる！」という自信を科学的に身につける
■第4の技術：自分の「強み」の把握
■第5の技術：こころの支えとなる「サポーター」をつくる
■第6の技術：「感謝」のポジティブ感情を高める
■第7の技術：痛い体験から意味を学ぶ
■まとめ